おはようございます。
先日まで我が家
全員が胃腸風邪になっていました
私は症状軽めでした
階段の電気が割れたり
メガネレンズが取れたり
ライブ配信前に末っ子この世の終わりかのように
ギャン泣きしたりしたけど
気合い入れるべくステッパー！！
運動すると
かなりリフレッシュになります。
食べてから30分経過後に
5-10分くらいを目安に🧘♀️
少しダイエットスピードをあげたい時
ステッパーじゃなくても
食後少し経過してから
10-15分ほど踏み台昇降など
有酸素運動をするのがおすすめです！
みんなすぐに回復できて良かった。。
今、すごく流行っているそうです。
皆さんもお身体ご自愛くださいね〜！！
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楽天ROOMのお仕事でお試ししました
おすすめパンプス👠の紹介
いつもはスリッポンだけど
楽天ROOMに載せてる
このパンプスが優秀でした！
🔍↲ 着用パンプス
幅広、足大きめの私でも
するっと入るから
バタバタする保育園の送り迎えも
楽ちんです(๑•̀ㅁ•́ฅ✨
私はLサイズにしました！
(普段24cmです)
痛くならないのありがたいです♡
🔍↲ 痛くならないパンプス
最初黒にしようか悩んだけど
グレージュのカラー、
めちゃくちゃ合わせやすいです。
むしろ私はグレージュで良かったかも？
少し大きめかな？と感じますが
靴下をはいた状態でも
スルッと履けます。
(むしろ素足だと大きいかな？)
おそろいしましょ〜
それでは！
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𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦
𝑌𝑜𝑢𝑇𝑢𝑏𝑒
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