ダイエットを修行にせず、習慣に
１人だとなかなかダイエットができない方へ
オンライングループダイエットサロン開講します♪
1/15（日）10:00〆切です！
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こんにちは〜！！
昨日は人間ドックの麻酔ありなしについて
コメントありがとうございます！
夫、結局鎮静剤打ったらしい↓
看護師さんに止められたのかな
これで心置き無く
胃カメラ頑張れそうです。
年に1回、人間ドックをやると決めて
当日の1か月前から
謎にやる気が出ます(*・・)
まるで定期テスト前の学生気分。
みなさんはコツコツ勉強する派でした？
私はつめこんで1週間前からやる派でした。
意外と言われそうですが（笑）
昔からコツコツは苦手なんです。
だから、何かゲームのように
楽しくモチベーション保って続けたい。
これってダイエットにも置き換えると
習慣にしてる人は
焦ることなく体型キープ出来ていますよね。
私は
今日これやったら服を買おう！とか
今日これを頑張ったら
来週好きなランチに行こう！とか
キープ期間は「ゲーム感覚」で
楽しんでいます。
「楽」よりも
「楽しい」を選択すると
私みたいな
イベント前にやる気出るタイプは
続きますよ〜！！！！
今日も頑張りましょう！
寒いけど！
𝑌𝑜𝑢𝑇𝑢𝑏𝑒
