個別食事栄養コンサル
年内、🈵席となりました！
次回は1/5（木）〜募集再開します
こんばんは〜
みなさんは来年の抱負
決まりましたか？？
Instagramでもお聞きしてみたら
既に心を決めてる方もチラホラ！
私の経験上、公言すると
夢が叶う
目標達成するスピードが
かなーり、早い
と思ってるんですがどうでしょう？
なので、近くにいる人や
応援してくれそうな人
MONAにでも！
目標、口に出してみてください！！
そして今日は年内ギリギリの
タイヤ交換でした〜！！🚗
雪国《岐阜って雪国？》って
女性でも1人でタイヤ交換できる人が多いらしい。
かっこいい〜〜！！！
先日は雪が積もる予想をしておらず
ひきこもりだったのでこれで一安心です！
クリスマス暴食後で
落ち込んでる方へ♥
食べ過ぎたものは
すぐには脂肪になりません！
この食べ過ぎ後の2日が
主に鍵を握っています。
がむしゃらに運動よりも
効率がいいのは
明日の献立のシミュレーション
してみてくださいね！
↓↓↓過去ブログも見返してみてください
ダイエットを修行にせず、習慣に
それでは！！⸜(* ॑ ॑* )⸝
前ブログにもちらっと書きましたが
年明け〜MONAチャレ《グループダイエット》
1年以上ぶりに 再開します！
ブログやLINE@で告知しますので
募集をお待ちください！
