個別食事栄養コンサル
募集〆切ました。 こちらから 次回10/24（月）〜募集再開します。
おはようございます！
平日のどこか1日が夫の休みなので
その日はランチする事が多い我が家
先日は韓国ランチを食べに行ってきました🇰🇷
すごく久々に辛いの食べれて大満足です
でも基本、おうちご飯大好きなので
ランチ難民になることも多々
笑
いつしか外食よりも自分で作る
ごはんが落ち着くようになりました
外食は、楽なのですが
満足度はおうちの方が高いです。
楽さをとるか
満足度をとるのか
その日のモチベーションで決めています。
同じだよっていう方いますか？
帰宅して夜は調整しよう〜
って思っていたけれど
焼肉食べたい
と珍しくリクエストがあり
焼肉を食べることに
大丈夫です、焼肉でも
ダイエットメニューにできます！
野菜をたっぷり用意する
牛以外のタンパク質も用意する
今回はシーフード(写真なし)と鶏もも肉！
皮はなるべく外しておきましょう✊
皮ある、ないでかなり違います！！
下味をつけておき、
野菜と炒めると美味しいです
焼き奉行になる
みんなのお皿にどんどん入れて、
自分は適量食べましょう（笑）
遠目で見ると
なんとも映えない焼肉風景
笑
岐阜県民、1家に1台持ってると言われる
BBQグッズですが
ひとつも持っておりません
(岐阜の方に言うとビックリされます)
関西でたこ焼き器持ってないみたいな感覚？
今度、これを買おうかなぁ(ホットプレートだけど)
新作が出るから、悩む...！
煙が少ないそうです。
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