個別食事栄養コンサル
〆切ました 次回募集はお盆明け頃です。またこちらにて掲載します。こちらから
おはようございます！
我が家は、今日から夏休み☀️
半分くらいは学童に頼りつつも
体力つけて過ごそうと思います
毎朝お弁当作り！頑張ります
さてさて
夏休みのダイエット対策
みなさん、たてられましたかー？？
わたし的には、自分の食事よりも悩むのが
家族のご飯です。
1日いると、朝、昼、夜…夜には消沈している。笑
家族のご飯 対策
生協頼り！
もう、本当にお世話になっています
揚げ物系…家族
魚介…自分、時々家族
みたいに分けるのも難なくクリア！
生協の魚介ラインナップすごいんですよ。
特に赤魚の煮付けが美味しい♥
タレがご飯に合う⸜ 🍚🍴⸝
ちなみに、フォロワーさんに
おすすめ聞いてみた結果です。↓
早いので、一時停止しながらご覧ください。
冷凍食品フル活用
生協頼んでないし！という方でも
冷凍食品はストックしておくと楽ちん…
100パー手作りに拘りなければ
外食よりも節約できるはずっ
チャーハン、焼売、唐揚げ、
餃子、子どもたちの好きそうなもの♥
子どもがマック食べたいと言った時
ありません？
我が家、小学生女子、
未だにハッピーセットLoveです。
何歳まで好きなんでしょう？(^^)
そうなった時はこちらを参考に
あとは、自分はなるべく
通常運転にしておきましょうね〜！
食べ過ぎた
からといって、
落ち込まないで欲しいです
落ち込んじゃって、次の日量を減らすと
どこかでまた食べ過ぎてしまいます。
食べ過ぎちゃうか、
極端に量を減らしちゃう
0か100かの人は
今、食べている食事量を
朝、昼共に増やしてみてください
それでは！夏休み対策に
野菜と冷凍食品、買い出し行ってきます
購入品まとめは👇🏻こちら
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〆切ました 次回募集はお盆明け頃です。またこちらにて掲載します。こちらから
※定員となりました為、〆切とさせて頂きます
・開始前にオリジナルダイエットテキスト
プレゼント
・オンラインカウンセリング(LINE)
・あなた専用のダイエット計画表を作成
・4週間(12週間)のLINE毎日サポート
子育てや仕事など忙しくてなかなか打ち合わせ時間取れないというお声があり
今回からzoom打ち合わせは希望者のみになり、
専用のダイエットテキストをお送りします！
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