個別食事栄養コンサル
〆切ました 次回募集はお盆明け頃です。またこちらにて掲載します。こちらから
おはようございます
昨日は、娘たち希望の
おうち夏祭り🏮👘✨
↓去年の様子↓
浴衣も新調しました！
(三女はスリーコインズ♥)
何を食べたいのかリクエストを
軽く聞いたら…
欲望の塊みたいなん提出してきました
ジュースで何種類あるん❔
去年同様、ほぼ冷食とホットクック様に
助けられました
ダイエット中の対策
夏祭りメニューダイエットバージョンを先に食べる
ざっとこんな感じ！
きゅうり🥒は、白出汁に半日漬けていました。
カメラ役に徹する
途中から、カメラ係に徹して
いったん食べるのを小休止！
(食べ始めから20分ほど経つと、満腹中枢が刺激される)
炭水化物はラストに
お素麺(1/6束くらい)と、
家族用に作った焼きそばを少し食べました♥
最初に食べるとがっついてしまうので、
ある程度、小腹が満たされてからがポイント❣️
計画から買い物、準備と
母のHPは削られたけど
間違いなく喜んでもらえるので、
夏休みの計画に入れてみてください〜！！🌞
購入品まとめは👇🏻こちら
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〆切ました 次回募集はお盆明け頃です。またこちらにて掲載します。こちらから
※定員となりました為、〆切とさせて頂きます
・開始前にオリジナルダイエットテキスト
プレゼント
・オンラインカウンセリング(LINE)
・あなた専用のダイエット計画表を作成
・4週間(12週間)のLINE毎日サポート
子育てや仕事など忙しくてなかなか打ち合わせ時間取れないというお声があり
今回からzoom打ち合わせは希望者のみになり、
専用のダイエットテキストをお送りします！
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