今日からリセットやります！！！

一生モノの食習慣が身につく栄養・食事コンサル

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おはようございます！MONAです。

昨日帰省と旅行から帰宅して

早速……

『【リセット】したいならこれ作ろう！！一緒にやりませんか？？』

作りました～！！！

の味なしスープ(味付けはこれから)

食事の最初にいただきます！

旅行中は

それなりに気をつけながらも

浮腫で身体があちこち痛い...

食べ過ぎた

と後悔するよりも

【美味しかった】

と幸せな気持ちで

振り返りましょ〜！！！

帰宅後の増加はほぼ浮腫による増加！

いつも通りに過ごせば

絶対戻りますからね！

とはいえ...少しの抵抗で

食べ過ぎ防止のために

デニムを履いてました！笑

おかげで食べ歩きでは

食べ過ぎ防止にできました

(それよりも寒くて早く温泉入りたくて)

のんびりまったりし過ぎて

隙間にトレーニングやろうかなと思いつつも

出来なかった

身体が重たくて

逆にトレーニングはやる気出ず

やり出すと楽しくなってきて

頑張るのに

やるまでの壁って分厚くないですか？？

先に食事から戻していこ〜

それでは、今日も良い一日を

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