一生モノの食習慣が身につく栄養・食事コンサル
あけましておめでとうございます！
新年からご覧下さり
ありがとうございます
今年、ダイエットを始める前に
知っておいて欲しいことを
ご紹介します！
既に食べ過ぎてしまって
お正月明けが怖い方！！
これは事実！！
翌日増えた1キロは
相当なフードファイターでない限り
まだ脂肪ではありません
糖質を取ることで
体の水分量が増えて
体重が増えたり
汗をたくさん出すことで
体重が減ったり
ということはあります。
それらは脂肪ではなく水分の変化なので
焦らないようにしましょ！
結局、脂肪が増えるも減るも
チリツモなのです
本当の意味で体脂肪となってしまうのは
その後、さらに不摂生を重ねたときになります
意外と目を背けてしまうことが
太ってしまった原因の事実
何をして太ってしまった？？
そこを解決した方が、近道なんです！
私の場合は...
過去についつい癖で買ってしまうポテトチップス
冷凍の小麦製品などでした
私がいうのもなんですが
SNS、テレビ番組、雑誌の特集は
苦労したかっこ悪い部分、失敗部分はほぼ省かれていて
ダイエット成功談ばかり載っています。
そういうのは、
モチベーションにはしてもいいけど
自分と比べないこと
人は人、自分は自分です！！
短期間で激ヤセした自分よりも
3ヶ月後、半年後、
1年後、3年後、、
大切な人と笑顔で過ごす自分を
もう着る服に
振り回されない自分を
想像してくださいね！！！
今年もよろしくお願いします
MONA オススメ \( ˆoˆ )/
フォローお願いします
更新頑張れます！
■現在受付中のコンテンツ
食事栄養コンサル(オンライン)
🎍年明けstart〜 予約受付開始🎍
リニューアル！
・開始前にオリジナルダイエットテキスト
プレゼント
・オンラインカウンセリング(LINE)
・あなた専用のダイエット計画表を作成
・4週間(12週間)のLINE毎日サポート
子育てや仕事など忙しくてなかなか打ち合わせ時間取れないというお声があり
今回からzoom打ち合わせは希望者のみになり、
専用のダイエットテキストをお送りします！
2回目以降の方へ
通常価格より割引でご案内しております
お問い合わせはこちらから
＼フォロー、チャンネル登録お待ちしてます 
／
／Instagram【ダイエット】
購入品まとめは👇🏻こちら
Twitter
YOUTUBE
