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食事栄養コンサル
おはようございます！
前回【食事編】の続きです
今日は運動編🧘♀️
リストです〜！！！
最低限、上の二つだけでも頑張ろう
(姿勢、呼吸)
こうやって書くと
めちゃくちゃやってそうなんですが
私、そもそも運動は苦手です。
でも、トレ後の快感は大好きです。
だからやるのです🧘♀️
だってもう明日から
12月ですよっっ
早
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更新頑張れます！
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