おはようございます！
今日も見てくださってありがとうございます。
今週は入学、入社式の方も多いと思います🌸
次女も今週入学式です🌸🌸
学童と入学準備…ギリギリすぎて
息切れしました
やっと落ち着き(？)ます。
今の情勢ではなかなか旅行も難しいかもしれませんが、春休みが終わったら次はすぐにGW(連休)です！
今のところ我が家は予定なしですが
過去の記事を見返しながら
連休の激増したあとの解消法について補足しました！！！！
食べまくり旅行（GW明けに行ってました）が明け
下腹部のポッコリ具合
に目を背け・・・
こんなダイエットブログを書いていて申し訳ないな・・（マイナス思考！ｗ）
なんて思っていましたが、
大丈夫、すぐに戻せるわ！！
と、やる気モードと共に朝活チャレンジを始めました
(2年前)の食べまくり旅行は
旅行だったり、大事な人とのランチだったり
楽しむところは楽しんで、
なんだったらダイエットも楽しむ！！
それが長続きの秘訣です
５月１１日→５月２６日の変化です！
角度少し違うけど
下腹部ぽっこり解消！！
特に腹筋はしていません。
左のチュチュアンナの黒パンが行方不明ｗ
どこいった～～～～
この2週間で特にしたことといえば・・・
特にしていたこと↓
宅トレは隙間にスクワット中心！
朝活は、５時だったり６時だったり・・
特に時間は決めず
早く起きるために早く寝る
ように心がけました！
寝ると、痩せるは本当！！
・・というよりは、
寝不足は太りやすいなと感じました！
寝不足だと次の日なんだかお腹すく現象に陥るから
朝活の流れ
特別な時間は、リフレッシュ！！！
かといって暴食しすぎると身体に負担がすごいので程々に
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