【朝活本×朝ルーティン】と早起きするために読んだ本 おはようございます ここ最近の 朝のルーティン 日中もちろん眠たいですが それ以上に 起きれた時の快感が好きで 続けられてます! ↑ちなみに3年前までは 子どもが起きて、授乳して二度寝する...を繰り返してました 起きれない日ももちろんあるわけですが朝活ジャンルの本は色々読むようにして試しています! 朝5時起きが習慣になる「5時間快眠法」【電子書籍】[ 坪田聡 ]楽天市場1,386円 すごい朝時間術 30分早く起きて自分を変える [ 石川和男 ]楽天市場1,430円 過去ブログ 関連記事 朝活の流れ詳細 🌸🌸 こちらのお店で購入しました^^ 苗・庭木苗:御殿場桜(ごてんばさくら)* 花縁が桃色に染まる美しい一重咲き!楽天市場1,980円 両実家から桜の報告が来るたび羨ましいので(笑)私も自分用に来年買います オススメ品などこちらの楽天ROOMで記録しています! 参考になれたら嬉しいです Instagram YOUTUBE モチベーションアップブログ更新中 MENU 【パーソナル 食事指導プランニング】 カウンセリング&4週間LINEサポート *骨盤宅トレレッスン&口コミ* *LINE@* \詳しいプロフィール/MONAのダイエットテーマ&プロフィール