【朝活本×朝ルーティン】と早起きするために読んだ本

おはようございます

ここ最近の 

朝のルーティン

 

 

日中もちろん眠たいですが

それ以上に

起きれた時の快感が好きで

続けられてます！

↑ちなみに3年前までは

子どもが起きて、授乳して

二度寝する...

を繰り返してました

起きれない日ももちろんあるわけですが

朝活ジャンルの本は

色々読むようにして試しています！

朝5時起きが習慣になる「5時間快眠法」【電子書籍】[ 坪田聡 ]

すごい朝時間術 30分早く起きて自分を変える [ 石川和男 ]

 

過去ブログ　関連記事 朝活の流れ詳細

🌸

🌸

こちらのお店で購入しました＾＾

苗・庭木苗：御殿場桜（ごてんばさくら）*　花縁が桃色に染まる美しい一重咲き！

両実家から

桜の報告が来るたび羨ましいので（笑）

私も自分用に来年買います

オススメ品など

こちらの楽天ROOMで記録しています！

参考になれたら嬉しいです

Instagram

YOUTUBE

モチベーションアップブログ更新中

MENU

【パーソナル 食事指導プランニング】

カウンセリング&４週間LINEサポート

＊骨盤宅トレレッスン&口コミ＊

＊LINE＠＊

＼詳しいプロフィール／

MONAのダイエットテーマ＆プロフィール