おはようございます
「姿勢のキープ」です。
数年前のふとした時
猫背ฅ(^^ฅ)
まだまだ伸び代
一生できる美ボディの為の習慣
「姿勢のキープ」です。↑このキープを無意識に
できるようになりたい＾＾
座っている時、気を抜かない‼️
無意識にできるようになるまで、しばらくはこんな習慣にしてみませんか？？
運動嫌いな人でもこれならできます！
昨日、レッスンでもお伝えしましたが
鏡で姿勢を正そうとすると、
一見とても綺麗に見えます。
でも
写真に撮られたりなど「ふとした時」の姿勢こそ
整えていきたいですね(๑˃ᴗ˂)و♡
数年前のふとした時
猫背ฅ(^^ฅ)
まだまだ伸び代
頑張ります！
昨日は名古屋開催レッスンでした！
姿勢がキープできる為の筋トレを中心に行いましたよ☆☆☆
沢山の方にお会いできて嬉しかったです🌈🌈
ありがとうございました〜
できること、どんどん日常に取り入れてくださいね