一生ものにしておきたい【美ボディ習慣】とはおはようございます一生できる美ボディの為の習慣「姿勢のキープ」です。↑このキープを無意識にできるようになりたい^^座っている時、気を抜かない‼️無意識にできるようになるまで、しばらくはこんな習慣にしてみませんか??運動嫌いな人でもこれならできます!昨日、レッスンでもお伝えしましたが鏡で姿勢を正そうとすると、一見とても綺麗に見えます。でも写真に撮られたりなど「ふとした時」の姿勢こそ整えていきたいですね(๑˃ᴗ˂)و♡数年前のふとした時猫背ฅ(^^ฅ) まだまだ伸び代頑張ります!昨日は名古屋開催レッスンでした!姿勢がキープできる為の筋トレを中心に行いましたよ☆☆☆沢山の方にお会いできて嬉しかったです🌈🌈ありがとうございました〜できること、どんどん日常に取り入れてくださいね ★★★ご提供中MENU★★★ 年内ラスト☆☆MONAチャレ7期募集開始しました☆☆ ↑↑承認がまだの方、LINE@までご連絡ください^^ MONAプロデュースONLINE STORE *Instagram* *骨盤宅トレレッスン* 9/29(日)愛知県一宮市【🈵】9/24 (火) 名古屋市【🈵】10/15(火) 愛知県一宮市 【🈵】10/18(金) 岐阜市 【🈵】10/22(火)大阪市内 【🈵】11/6(水)沖縄県那覇市 【🈵】 *LINE@* ブログに載せて欲しいテーマ、ご質問など*全ての質問にお答えできない場合もございますのでご了承ください* *ダイエット書籍*→第4刷、重刷しました ありがとうございます^^!感想、変化などもお待ちしております* 本の中身レシピ本の4週間全て終えた後、どうする? Amazon▽▽ なかなかやせない50代母まで10キロやせた!すごウマダイエットレシピ 1,404円 Amazon 楽天▽▽ なかなかやせない50代母まで10キロやせた!すごウマダイエットレシピ/MONA 1,404円 楽天 *プロデュース* ☆☆☆糖質オフパウダーレシピ公開中☆☆☆【MONAオリジナル商品はこちら】★低糖質スイーツパウダーセット紹介ページ★★低糖質パウダー 150g紹介ページ★ *MONA HEALTHY BEAUTY CHANNEL*→マッサージ動画、宅トレなど→YouTube【MONA HEALTHY BEAUTY CHANNEL】 \詳しいプロフィール/MONAのダイエットテーマ&プロフィール