おはようございます
ダイエット方法に捕らわれてる方へ
自分の自信を取り戻して
人生をもっともっと楽しくさせる
【1つのツール】だと思っていて
ルールに捕らわれ過ぎてしまうと
それがストレスになり
ダメだ食べちゃダメだーー！
って思うと
余計に食べたくなる。
the負のループですよね
目的は、痩せるオンリーにせず
＼自分を幸せにするためにやってるひとつなんだ／
と肩の力をぬきましょう
どうやったら私はハッピーに過ごせるか
ダイエットが苦痛だと感じるのであれば
少し離れてみるのもあり！！
(かといって暴食はしないで)
自分が幸せだなって
感じることに集中してみましょう(ง ˙˘˙ )ว
☆綺麗な写真を見る
☆半年後くらいの旅行計画をする
☆そのために本屋さんへ行く
などなど
ダイエット方法よりもなによりも
心をポジティブにさせること
を私は大事にしています＾＾
今日もいい一日になりますように♡(ㅅ´ ˘ `)
↑お料理ライブ配信中に
久しぶりに甘いものを(試食)して幸せ噛み締めました...(笑)
私はやっぱり食べるのが好きだな〜〜！
中目黒蔦屋書店に行ってくださった
サロン生さんから、、
↓今度発売予定のマッサージジェル、
【プティ プレジール】
中目黒の蔦屋書店さまにてテスターを置いてあります
皆さんに喜んで貰えたらいいなぁ〜！！