【ウエスト】(ブログだけサイズ公開)サイズダウンきましたーーーー！おはようございます！きました！！(笑)全く微動だにしなかったウエストサイズが...！！！先月からマイナス３cm！５７cmこういうのってバランスですし、私はバストが小さいので、(コンプレックス)まだまだメリハリボディとは遠いのです。が少しでも近づけるように頑張ろう！(笑)大事だな、と感じたこと✔食事、睡眠、運動、メンタルどれも大事✔その中でも大事なのはメンタルだと思ってる✔ストレスを感じないペースですること✔小さな変化を楽しむこと ★★★ご提供中MENU★★★ MONAチャレ６期、来月START【オンラインサロンメンバー募集】８月４日〆切＊詳細、参加はこちらより MONAプロデュース着圧ソックス【温圧 美beレッグ】 ＊Instagram＊ ＊骨盤宅トレレッスン＊ 9/29（日）愛知県一宮市9/24 (火) 名古屋(久屋大通駅すぐ) ＊LINE＠＊ ブログに載せて欲しいテーマ、ご質問など＊全ての質問にお答えできない場合もございますのでご了承ください＊ ＊ダイエット書籍＊→第４刷、重刷しました ありがとうございます＾＾！感想、変化などもお待ちしております＊ 本の中身レシピ本の4週間全て終えた後、どうする？ Amazon▽▽ なかなかやせない50代母まで10キロやせた!すごウマダイエットレシピ 1,404円 Amazon 楽天▽▽ なかなかやせない50代母まで10キロやせた！すごウマダイエットレシピ／MONA 1,404円 楽天 ＊プロデュース＊ ☆☆☆糖質オフパウダーレシピ公開中☆☆☆【MONAオリジナル商品はこちら】★低糖質スイーツパウダーセット紹介ページ★★低糖質パウダー １５０ｇ紹介ページ★ ＊1日5分MONA宅トレ＊＊フォームローラー＊動画 ゆるっと宅トレ好きなものを１日５分やってみましょう♩ ＼詳しいプロフィール／MONAのダイエットテーマ＆プロフィール
