こんばんは〜
レッスンから帰宅しました＾＾
私の中で決めていること。
宅トレ中こそ
口角を上げる！！！
口角を上げると小顔効果も・・は勿論なのですが笑、
元々運動とか嫌い派でした(笑)
なのにインストラクターもやるっていう位だから人生わからないものですね♪
でも、なるべく
自分が選んでしていることなんだから
楽しみながら続けたい
口角を意識して、
自分が思いっきり楽しむこと！
気分が乗らない時（口角、今日は上がらへんな〜）って時は無理しない
みなさん、運動している時辛い顔になってませんか？
（ダンベル持ち上げたりとか、真剣なシーンは笑わなくてOKですけどねw）
サクッと寝る前にストレッチしておこ〜〜♪
今日は子ども達と早寝します＾＾
今日来てくださった方、早速感想をありがとうございました〜
あ・・洗い物が残ってた！w
・・・
おやすみなさい