おはようございます
夏でも
身体、
冷えないようにしていますか？
→右の写真、めちゃ冷やすような格好してますが(笑)
飲み物だけでも変えていく。
全部、温活に関して完璧にしなくても
これ身体温めてくれるんじゃない？？
と
身体の気持ちになって行動していくと
ちゃんと身体も変わってくれます
左の太っていた時期
一年中冷たい飲み物好きだったな...
こちら三年前です。
とはいえ、
猛暑に熱い飲み物ばかりって
逆にしんどい時もあると思います。
だから完璧にはせず
これも
できる範囲内で
涼しい屋内に居る時、
朝起きた時、夜の寝る前だけでもお白湯を飲む、など🔥
習慣が身体を作る💪💪💪
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