おはようございます
理想の体型、ライフスタイルになる為に
今我慢すれば、
いつか終わりがくるのでは！？？
多少の我慢や努力は必要だ
と思われがちですが
→習慣にするまでは、確かに新しいものを取り入れるので少し大変かなと感じますが
心と身体は繋がっているので、
自分に無理してやっていること
痩せる為にしながら心を削ること
って幸せな状態とはいえないですよね。
私の考え方としてなんですが
自分が心地いいな、できるな
と思うものをどんどん毎日増やしていく
すると、手放したい習慣って少しずつ離れていくと思うのです。
これはダメ、
あれは食べたらダメ、
でも食べてしまった、、
って考える生活よりも
今日はこれができた、
明日はこれに挑戦してみようかな
今週末これを作ってみよう
って
ワクワクしながら生活していきたいです♪
【神戸＆名古屋 脂肪燃焼レッスン】
神戸...7/8(月)朝活脂肪燃焼クラス
名古屋...7/19(金)脂肪燃焼クラス
