おはようございます!
フォームローラー動画の続きです
デスクワーカーなど、
お尻や背中が凝りやすい方に是非オススメです!
最近また身体の変化が嬉しい^^
生理前の浮腫が多い時期ではありますが、
引き続き頑張ります
そして大会もまたきっとどこかでポッと出る予定です全て落ち着いたらまたレポします!!
先日、友人とガッツリランチへ...
このお弁当すごいですよね(笑)
ボディメイク強化中でも
お昼は特にしっかりと!
が1日の満足度あげるコツです
そして昨日はサロンでレッスン形式LIVEでした。
汗だくあまり汗かきにくいから嬉しい!
MONAチャレも後半となってきました
↑ご夫婦でダイエット成功してるとメッセージが♡♡
きっかけになれて嬉しいです^^
さて、今日もいいお天気なので家事片付けて行ってきます〜!!
頑張りましょ*̣̩⋆̩*🌞🌞
【神戸&名古屋 脂肪燃焼レッスン】
神戸...7/8(月)朝活脂肪燃焼クラス(第1部、3部満席)
名古屋...7/19(金)脂肪燃焼クラス