おはようございます
ダイエットのモチベーション
がもし下がったら
レッスンに一年以上通ってくださってる生徒さんより
本当にすごい！！！
羨ましいくびれ！
この写真を頂いて刺激を貰い、
また次なる目標に向けて私も頑張ります！
身体を変化させるためには
✔メンタルを整える
✔食事を整える
✔程よい運動習慣を取り入れる
ことだと信じています
全部、自分の「軸」「基準」で
他の人のことは刺激にはするけど、
比べて落ち込まないこと。
↑
だって誰かと比べる時、
その人のことは9割いいようにしか見えません！！
なので、
比べるなら1年前の自分、
過去の自分ですね。
あとは、「痩せたい」
ではなくて
「痩せる！」と決める。
継続は力
「変わる」と決めましょう
あなた（私）なら絶対にできる！
無理せず冷静に自分のペースで今日も頑張りましょう♪
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