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とのお声があったので近々アップします
少し前のブログに点々と載せただけでしたね
今日は移動が多い日の朝なので電車から更新します
昨日は食欲多かった
なんかいつもよりクヨクヨしてしまってた
ネガティブモードだったよ
って方いますか？？
私はいつも食欲全開モードではあるのですが
(強化中はなんとかコントロールしてる 笑)
昨日、生理前でもないのに
異様に甘いものだったり
塩気だったり
なんとなく気持ちをコントロールできないまま
一日を終えてしまったのですが、
今朝MONAチャレメンバーさんより
(掲載許可頂いたのでこちらでもシェアします)
満月の日はクヨクヨしたり変に食欲が増す、なんてことも起きることがあるそうです！
とコメントを見て、
へぇ〜！！！！
って朝からポジティブモードになれました
✨
✨全ての人にあてはまるかどうか、
とかはおいときまして(笑)
その日、食べすぎたな〜...とか
ダイエッターの方なら
反省したりする事多いじゃないですか、
夜は割とネガティブモードになりがちなので
次の日、調べてみたり文字にしてみたりで
ダイエットも
メンタルも
努力とかストイックとかよりも
振り返ること、
そこからの改善、
切り替えられること、
の積み重ねだな〜って朝から思いました
はぁ〜すっきり！！
今日も頑張ろう。頑張りましょう。
昨日のレッスンフォト📷🌈
私にとってレッスンはご褒美か！
ってくらい楽しい♡
月に一回ペースくらいですが
開催する時はぜひお待ちしてます＾＾
最後までお読み下さりありがとうございました
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