おはようございます！
昨日はMONAチャレお料理ライブを初めてしました！
鯖缶、塩を使わないスープなど、なるべく火を使わないダイエットごはんでした＊
この時期、キッチン立つのも暑い！
いつか、みんなでダイエットごはんオフ会とか開催したら楽しそう
✧︎✧︎
✧︎✧︎ それでは、
タイトルの通り...
先日、
コストコダイエット食材
の調達に行ってきました！！
冷凍ブロッコリー
ロメインレタス
舞茸
長芋
ピーマン
しめじ
発芽大豆
胸肉
ヤリイカ
ラムチョップ
鯖
たこ
豚ヒレ肉
オイコスのココナッツマンゴーも気になりましたが今回は見送り...
早速ラムチョップで、
ダイエットご飯プレートの完成です！
ラムには、山椒とスパイスをかけて焼きました＼＼\\٩( 'ω' )و //／／
程よい宅トレと、食事で
今月は引き締めていこうと思います♪♪
まだまだ変えていく！
自分の身体！！
それでは、今週１週間お疲れ様でした＾＾
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