おはようございます!

こちら、昨日の朝ごはんおねがい




コストコで購入した長芋を使って...



簡単ダイエットごはん


のご紹介ですおねがい
【購入品はまたご紹介しますね!】





キャベツあらみじん切り 1/4個
すりおろし長芋 150g
卵 1個
麺つゆ(または和風出汁) 小さじ2





をボウルで混ぜて、


そのまま、フライパンへ^^✧︎




麺つゆで味付けしてあるので
このまま食べてもいいし、



お好みでおソースをかけても美味しいですおねがい




手軽にタンパク質〜お願い
思ったより綺麗に焼けた...!感動!笑




昔、料理得意な友達が
卵焼きに長芋をよく入れていたのを教えてくれて以来、オムレツにもよく入れてます^^
ふわふわになりますおねがい




さっ、今日も1日頑張りましょう〜^^


 

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