おはようございます
私の課題でもあります
こちら！
Google検索みたいになってしました
ホルモンに左右されやすいとはいえ、
家族に申し訳ないなぁ...。
寝る前に反省したりする事ってありませんか？？
身体はそこまで辛くないのに
イライラしてしまったり
落ち込んだり
メンタル面での不調って出てきますよね。
相談でもよく聞くので、
私だけではない！！と思って
解決方法について皆さんに相談させて貰いました
沢山の回答ありがとうございます！
画像を貼る制限枚数があるそうですので、多かったものを中心にご紹介しますね
【生理前などイライラ解消法】
命の母ホワイト（その他、漢方系など）
よし今日アマゾンで買います！
皆さんはどうでしたか？
やっぱり違うのでしょうか・・♪
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断捨離して発散
環境を整えるって大事ですものね...。
敢えて声に出す、
文字で書いて落ち着けるスタイル
イライラの歌！（笑）
相談者さんが「話しただけでスッキリした」っていうあれですね
冷蔵庫横に家族専用カレンダーがあるので、
事前報告しておこうかな
家族も予めわかっていたら知しますもんね。(笑)
これは初耳
沢山の解決方法ありがとうございます！！
よし、これで次一つ一つやっていきます！
どうしても辛い方がいたら、
婦人科に相談だけでも行くのはいいかもしれませんね＾＾✧︎✧︎
周りにも時には甘えつつ
無理しない！！！
そういう時期なのだとその期間は甘える！
今日も口角上げていきましょう
ブログでも、このテーマについて
読者さん同士で意見交換したい！！
というものがあれば、LINE@または、コメントください＊
(リンク貼っておきます)
↑ただいま、個別でのメッセージはできず申し訳ないです
なるべくブログで皆さんに発信できるようにしますね🌈
今日は18時に、お知らせもありますのでよろしくお願いします！
＊ダイエット
&宅トレ動画コンテンツ＊
↓画像から詳細ページへ移動します
→既に実践してくださった方ありがとうございます＾＾♡
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＊MONAオススメ宅トレグッズ＊
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＊ダイエット書籍＊
→第４刷、重刷しました
ありがとうございます＾＾！
感想、変化などもお待ちしております＊
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