おはようございます！！
６月になりましたね
今月もよろしくお願いします！
痩せ期なのに。
時間があるはずなのに。
なぜか
やる気が起きないって時
あります！
ありますよね...
あるんですが、
とにかくここ数ヶ月は目標や楽しみなことがあり突っ走ってきました
ダイエット、ボディメイクは
自分を苦しめるために続けてるのではないですよね＊
なりたい身体があるから、
なりたい
ライフスタイルがあるから、
したいことがあるから。
変わりたいから。
全部ではないけど、
ポジティブな理由が多いと思います
相談を受けていて、1番感じるのが
行動を起こす前に
「感情」が
どうしても邪魔してしまっています
ちなみに私は
「ほら、あの服着れるように頑張ろ！」
「口角下がってるよ、無理せず今日は休も！」
「マッサージ、やって良かったって明日思うかもよ？やっといたら？」
とか。笑
甘やかすわけでもなく
喝を入れるわけでもなく
とにかく頭の中で独り言応援が多いです
あと、オススメなのが
貼り紙
見えるところに、
応援メッセージだったり
目標の写真を貼っておくのは鉄板ですね
♡♡
♡♡
自分の変化にもっと敏感になり、
もっと楽しみましょう！！！！
それでは♡
6/10(月)START【6/9〆切】
MONAチャレ夏の５期
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