おはようございます＾＾
皆さん‼️
マッサージ、
続いておりますか？？
昨日は割と沢山歩いたけど
ついつい家にいると
つまんでしまうことが多かったり
外出してもそこそこ食べる量が増えてます(笑)
↑1口いる？？と優しく囁いてくれる(笑)
自分は浮腫みやすいのかな？？
と感じてます＊＊
(主人にも言われます)
浮腫んでるな...と感じている原因は
→濃い味の食事が続いた時
→湯舟ではなく、シャワーの日の翌日
毎日ボディチェックしてると、
引き締まってる時と
浮腫みやすい時の違いが激しい
→詳細ブログ&ダイジェスト動画
だから
マッサージは
サボれない！
昨日は特に浮腫を感じやすくて
少しため息をついてたのですが
いつも通ってくださっている生徒さまより
モチベーション
が上がるメッセージを頂きました
‼️
‼️
↑旦那様に疑われるくらい 笑
マッサージは侮れませんね！！！！
このメッセージ貰った後、
なんかスイッチついて
すぐさまマッサージと宅トレしました(笑)‼️‼️
本当にめんどくさいと思うかもしれないですが
1時間もしなくていいので、
湯舟でさする、からでもいいので、
一緒に頑張りましょう＾＾♬︎
𓃰⋆⋆𓃰⋆⋆
昨日はIKEAへ娘達とお散歩してました＊
ひとつ前のブログに載せたUNIQLOトップスと
神崎恵さんプロデュースの
UVカットストール
ストールなんて上級者なイメージで初めてなのですが
夏でも合わせやすいですし
何より日焼け対策！
UV対策、今年から頑張ります！
まずは日焼け止めを毎日塗ることから。←そこから
今週スタートしましたね♪
頑張りましょう！！！！
MONAチャレ夏の５期
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他のもので代用できますし、勿論絶対必要ではありませんので
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