おはようございます！！！
GW、逆に痩せる！宣言
結果発表〜！！！！
2ヶ月前、
服を着ていたら
あまりわからないけど
忙しさを理由に
気がつけば
お尻とか下がってくるし
下腹部も出てるし
よし、自分に言い訳タイムはおしまい！生徒さんにそう伝えてる側だから私も頑張る！！！
と思いながら毎日、
全身鏡とにらめっこ！！！
【体重計は感情に左右されやすいからそっとしまい、最終日に計測 笑】
体重は微増ですが
(0.3くらい増えた←微妙)
身体は引き締まりました！！！
やっぱり宣言するっていいですね！！
私はストイックではありませんし、
楽しければいいや〜
という性格ですが、
自分が楽しくできていれば
続きますし、
(逆だとすぐやめちゃう)
自分が変わる、と決めたなら
SNSではなくてもいいので、
まずは声にして宣言みること。
誰か(否定しない誰か、応援してくれる誰か)に宣言してみること、
オススメです＾＾
なんでかと言いますと、
誰かに宣言する時に
1番その言葉を耳にしているのは「自分」なんですね！
変わる、と決めたらまずは
口に出してセルフアウトプット！
楽しく続ける為に、
無理しない為に自分はどうする？？
今日はまず、その場で
口に出したりノートに書いてみましょう＊
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ありがとうございます＾＾！
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