おはようございます
ダイエットを頑張っているのに
なかなか減らなかったり
逆に増えていると、
もうやーーめたっ！
ってなってしまうと思います。
減ってると楽しくなってくるけど
逆はそうではないですもんね
私自身が
数値に左右されやすい
性格だった為
減らない時期に
毎日測るのをやめてみました。
(気が向いた時だけ測るようになりました)
代わりに、
必ず体型チェックだけは残すようにしました。
ここのダイエットブログ開設の時に
初めて書いたのですが、
【ダイエットグッズ】で
まず揃えて欲しいのが
全身鏡！！なんです
毎回、生徒さんにも
見たくないかもしれないけど、
ちゃんと撮っておいてくださいねとお伝えしています！！
過去の私は、
撮ってはいたけど
現実に目を向けたくないから
すごく適当に撮ってました...笑
笑できれば、体型記録を残す時は
同じ服だとわかりやすいかもしれませんね！
見た目が変わるのは3、4ヶ月。
これは私が実体験したことであり、
もちろん個人差はあるのですが
その体験談をチャレンジ生徒さんにお話したことがあって、卒業後に(ちょうど3ヶ月後くらい)にビフォーアフターの写真が送られてきました
↓↓↓
お顔は隠してますが更にキラキラされていて
もともと美しい方なのに
とても大変身されてました
変わろうと思えば
綺麗を諦めなければ
きっと女性は輝けるし
何歳になっても変われます！！
年齢も関係ありません
(私の母も変わりましたから！✨)
そうだ！！！
書いてて再確認しましたが
私がしたいことは
「自分で変わる」と決めたら
変わるよ！
って発信していくことでした
全部載せきれてないのですが
変わる、と決めた女性は輝いていて美しいなと思います。
タイトルの通り、
体重は変わらなくても、
増えたとしても
見て欲しいのは
やっぱり見た目の変化！！！
なんですね。
(体重も減っていたら女性は嬉しい気持ちになりますが♡←私も含め
笑)
笑)頭でわかってはいても体重を気にしてしまう人には、
そっと少しの間だけしまってもらいました
ちなみにMONAチャレでは、食事指導は中には入っておらず割と好きに食べてもらってます☝️
こういうのオススメだよー！
私はこんなの今日食べたよー！
っていう情報はシェアしてます
MONAトレを継続してくださったちぃさんがレポートをしてくださりました！
お腹の変化にご注目♡♡
参加してくださった皆さん、ありがとうございました
「ロス」だ〜と言ってくださってるのですが、主催の私も同じくなんです。笑
「ロス」だ〜と言ってくださってるのですが、主催の私も同じくなんです。笑それくらい、全力投球！楽しんでました
【次回は6月中旬、夏本番前にまた募集します〜】
さてさて、このMONAチャレ、
参加をするのに勇気がなかったという方もいらっしゃると思います。
もしくはInstagramやってないしな〜という方も。
先日、商品企画アンケートを
取らせて貰った時にとても多かったのが
【宅トレDVD】作って欲しいです。
というお言葉が！
数ヶ月かけてようやく動画コンテンツが完成しました〜！！！
【Instagramをしていなくても、パソコンもしくはスマートフォンをお持ちであれば、いつでもどこでも視聴でき、マイペースに進めていける内容にしています】
ようやく明日でGWも終わり！！
明日、LINE@やブログで内容の詳細などのご紹介しますのでお楽しみに
♡
♡＊動画コンテンツ＊
coming soon
＊Instagram＊
＊骨盤宅トレレッスン＊
5/20(月)岐阜 新クラス(脂肪燃焼宅トレ)🈵
5/24(金)愛知県一宮 🈵
5/28(火)名古屋🈵
6/4(火)北海道札幌市🈵
＊LINE＠＊
ブログに載せて欲しいテーマ、ご質問など
（質問は最新記事のコメント欄でもOKです）
お答えの時期はゆるくお待ち頂ける方、ブログ掲載ＯＫの方でお願い致します
＊全ての質問にお答えできない場合もございますのでご了承ください＊
＊ダイエット書籍＊
→第3刷、重刷しました
ありがとうございます＾＾！
感想、変化などもお待ちしております＊
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＊1日5分MONA宅トレ＊
好きなものを１日５分やってみましょう♩
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