おはようございます！
モチベーション
については、
大きい目標をまず決めたら
それを分解して日々の目標を決めてあげましょう
例えば、
夏に水着を
沖縄(例)で着て
写真を撮りたい
なら、その夏までに
→着る予定の水着を買ってしまう
→ちょっといい日焼け止めを買う
→足だけでもセルフネイルをする
→筋肉飯をこの日とこの日は意識する
など、
すぐに実行できそうな予定(目標)を立てておきます＾＾
私自身、
すっごくすっごく個人的な目標が出来たので、頑張ります！！！
とりあえず筋肉飯中心で...まんべんなく食べる方向は変えずにボディメイクしてます＾＾
見てるだけ側ではなく、
死ぬまでチャレンジャーでいたい！
【昨日新幹線で食べたお弁当】⤵︎ ︎
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5/20(月)岐阜 新クラス(脂肪燃焼宅トレ)🈵
5/24(金)愛知県一宮 🈵
5/28(火)名古屋🈵
6/4(火)北海道札幌市🈵
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