おはようございます！
寒い〜！！！
寒いです！！(笑)
早朝、毛布を膝に巻きながらの更新です
では、本題です！
今日は、個人差はあれど
成功しやすい
（継続できる、3日坊主にならない）
考え方についてをお伝えします
それは、
何をするのか
ではなく
なぜそれをするのか？
どんなダイエット方法なのかだけを
調べて実践するのではなくって
なぜそれを自分がした方がいいのかを
まず先に考えてみてください＊
テレビのダイエット特集とかを見ているとどうしても、
〇〇するだけダイエット！みたいに、
方法にフォーカスしすぎていて
やっていくうちになんでこれやってるんだっけ？
みたいになっていた過去の自分がいました
笑
笑取り敢えず何日かやってみる！
のは行動的には凄くオススメなのですが
プラス、
なぜ、これをするのか。の
なぜ？？WHY?
を先に考える癖をつけてみてください☝️
そのなぜ？がわかった後は、
「やるの面倒くさいな〜」って
考える前に行動です！！！✨
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