おはようございます!
寒い〜!!!
寒いです!!(笑)
早朝、毛布を膝に巻きながらの更新です![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
では、本題です!
今日は、個人差はあれど
成功しやすい
(継続できる、3日坊主にならない)
考え方についてをお伝えします![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
それは、
何をするのか
ではなく
なぜそれをするのか?
どんなダイエット方法なのかだけを
調べて実践するのではなくって
なぜそれを自分がした方がいいのかを
まず先に考えてみてください*![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
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テレビのダイエット特集とかを見ているとどうしても、
〇〇するだけダイエット!みたいに、
方法にフォーカスしすぎていて
やっていくうちになんでこれやってるんだっけ?
みたいになっていた過去の自分がいました
笑
![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/029.png)
取り敢えず何日かやってみる!
のは行動的には凄くオススメなのですが
プラス、
なぜ、これをするのか。の
なぜ??WHY?
を先に考える癖をつけてみてください☝️
そのなぜ?がわかった後は、
「やるの面倒くさいな〜」って
考える前に行動です!!!✨
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