昨日は
ちょっと車で遠出して、
気分を変えて古民家で仕事をしていました!
お供は・・・・
いつも通り
お白湯^^♩
車の中でも冷えないように↑
桜シリーズのスタバグッズを見ると
春気分になってきて
気持ちが明るくなりますね
(花粉症で鼻スンスンしますが)
食べ物も飲み物も
食器やカップで気分をあげるのも
ダイエットを楽しむコツです☝️
まずは人肌よりも温かい飲み物を
(できればお水、お白湯、お湯)
飲んで
STARTしましょう‼️✨✨✨✨
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1日5分MONAトレ
過去動画まとめ
まずは全身鏡で体型チェック!
その後出来る時間内でおうちトレーニング★