ダイエット【ディズニー】…♪旅レポ


 
グループ
MONAチャレ3期
【美骨盤＆痩せ脳トレーニング】

 
 



おはようございます♪♪




先日の東京旅行は･･･👇👇

ここでした！





ディズニーは産後初！！
約６年ぶり程になります＾＾



ダイエットやボディメイク中のテーマパークは
誘惑が多いですよね。






いつもならあまり食べないだろう
チュロスやピザも、



夢の国に入るときっと食べたくなるだろう…(笑)
(加えて生理前だ)



ということを予想して





沢山歩いて、

せっかくだから
食べたいものは
食べちゃおう！！！！！






岐阜にいる時はいつも
1000歩前後(笑)

この日は1万歩は目標に！





…というわけで、


娘達に買ったポップコーンや
ピザ、
あとは(せめてものタンパク質)
チキンっぽいものを食べました＼(^o^)／





あっ！それと



(綺麗な女性が私だったかは定かではありませんが)
ピザ屋さんで読者様と並んでたようです




このピザのおかげで
夜までなかなかお腹空かず♪♪

久しぶりに食べたピザは美味しかった〜酔っ払い





食べて、
動いて、


結果、16000歩！

いや〜いつもに比べるとかなり歩きました♪♪




宿泊先は
ランドホテルへ…＾＾





子どもたちも沢山歩いて、
目をキラキラさせてましたおねがい






これがディズニーマジック！
姉妹はなんでも同じものを2つになりますね！(笑)




ポップコーンケースは
かなり役に立ちました！！
(娘達、基本ずっと食べてました 笑)





次の日はホテルのブレックファストキョロキョロキラキラ

ブッフェ形式って
つい、元を取ろうとして(笑)
沢山食べたくなるんですが


ここでは「八分目」を意識しました！！






このオレンジが入ったお水
(デトックスウォーター？)が凄く美味しかったです♡







ブッフェの取り方は
センスがないのですが…、



【タンパク質】と【ビタミン】中心に
このあと、お米も食べました＾＾



マッサージをしっかりしたので
旅行中でも浮腫はありませんでした！




さてさて･･･ここからある場所へ♪
また続きます♡






 
 
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1日5分MONAトレ

 

まずは全身鏡で体型チェック！

その後出来る時間内でおうちトレーニング★

 

 

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