【モチベーション】って…？♪＆MONAチャレ3期本日【20:00】募集開始

おはようございますニコニコ





MONAチャレグループ３期、
【美骨盤＆痩せ脳トレーニング】
本日20:00頃から募集開始します♪♪






／
モチベーションが上がりません！！
どうしたら上がりますか？(保てれますか？)
＼


という悩みをお持ちの皆さま〜！！





私の考え方なんですが、

「モチベーション」って


ちょっと頑張らないと
行動に移せないもの
(つまり、あまりやりたくないもの)



っていうイメージなんですね。







例えば、

美容室に行くのに
モチベーションって要らないですし


旅行に行くのにも要らないですよね♪♪





これは、自分の「欲求」だからこそ
モチベーションは必要ないんだと思いますニコニコ






初期のブログや著書などで、
結構お伝えしてるので
耳タコかもしれませんが･･･（笑）




ダイエットで
モチベーションが下がってる時は




なんで？の

「目的」「目標」をいつも明確にしておく
ことが大切なんですねニコニコニコニコ



結婚式前の花嫁さんが
ダイエットに成功しやすいのも理由の1つ




ただ、体重を減らすにしても
何故減らしたいのか？




ノートに何度も書いたり
冷蔵庫に貼ったり
スマホの待ち受け画面にしておきましょう〜ウインク



私は今は柄物のレギンスが
綺麗に履きこなせるようになりたい！！！！





それでは、また20:00頃に･･･( ˆ ˆ )/







 
 
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1日5分MONAトレ

 

まずは全身鏡で体型チェック！

その後出来る時間内でおうちトレーニング★

 

 

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