心の【断捨離】もダイエットと一緒にすすめていく♪*ﾟ

おはようございますおねがい



女性は、「ホルモンバランス」

にとても左右されやすいな…



って思う時ありませんか？？




私自身が実はそういうタイプでして



生理前とか、
何か理由はなくても
「モヤモヤ」キョロキョロキョロキョロ


ってなる時があります。
(あまり表には出しませんが…笑)






そんな時はどうしてるかというと、







①意識して
【手抜き、いい加減】になる



しんどい時は無理をしない！


甘やかすのではなく、
「休む」勇気を持って積極的に休むことzzz





②【朝活】を充実させるために夜はしっかり寝る




①も②も
自分を休ませる･･･という所が共通点ですね〜♪




自分の身体の声にもっと耳を傾けていきましょうてへぺろ






☝️気になっていたお茶！笑

旅行から帰ってきました〜＼(^o^)／
またレポします♡




 
 
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