【ダイエットマストアイテム】

おはようございますおねがい



個人的に
ダイエットマストアイテムだと思ってるのが



です！




子育て中の忙しい中、
そんなのいちいち出してらんないわーーー！

って人も多いと思います。(笑)




そんな忙しい方のダイエットにこそ、
必要なんですね♪♪





忙しいとついつい
【早食い】してしまうので




意識して
お箸を置いて「もぐもぐ」( "´༥`" )
噛みましょう♪♪








「噛む」ことは、

しっかり満腹中枢を刺激してくれるので
理にかなってるんですねウインク





旅行先に行くと
箸置き、必ず見てしまいます…♡(笑)



さて！
今から弾丸の旅へ行ってきます"(ﾉ*>∀<)ﾉ








 
 
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