【ダイエットリセット食】を用意しておく♪




おはようございますニコニコ
なんだかバタバタしております…



食べ過ぎても…


普段通りの食事に戻せれば、それでＯＫ！


ですが、【リセット食事】も頭においておくと準備しやすいですよ〜ウインクウインクウインク




私のリセット食は、

「まごわやさしい」にすることが多いです。






もしくは、

タンパク質たっぷり
＆ネバネバサラダ！デレデレ



昨日はこんな感じに＾＾



海鮮系を持ってくる時は、家族は手巻き寿司にしたりとかキョロキョロ

なめこ、もずくはお味噌汁にして食べてもらったりとか…キョロキョロキョロキョロ


どこかしら派生はさせておくと
食材も余らないし罪悪感もないですほっこり



それでは、今日も口角上げて過ごしましょうニコニコ



 
 
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