重たい身体がふわっと軽くなる【ボールでほぐし♪】②肩甲骨、肩周り

こんにちは！
本日2回目の更新ですおねがい




アップこのシリーズの続きです(ˊᵕˋ)



肩こりに悩んでる方、


特に寒い冬はこの辺、
凝り固まってるのでほぐしていきましょう！


。❅°.。゜.❆。・。❅。



肩こりがひどい人は最初は少し痛いかも？





だんだんほぐれていくのを感じながら…＾＾

是非やってみてくださいね！





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