【50代母】痩せてから始めたこと！

おはようございます★★★
今日も見てくださり、ありがとうございます！






あんなに運動にそこまで興味がなかった母が

(MONA母は50代です)





ヨガ教室へ通うみたいです！！






私がピラティスインストラクターになって、

相談したり、練習台になってもらってたのもあったのか･･･爆笑






ダイエット前は、

「太ってるからそんなの恥ずかしい」

「身体がかたいからどうせ･･･」

なんて


そんなに前向きじゃなかったけれど




同じ趣味を持ってくれることが嬉しい😳💗✨





確実にダイエットをしてから
行動も思考も前向きにアップアップ




ヨガにするか
ピラティスにするか悩んで相談を受けてましたが

そもそも月会費払えば、両方受けれるのでしたԅ(*´∀｀*ԅ)笑




誕生日はヨガウェアかな〜〜( ˆ ˆ )



 
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1日5分MONAトレ

 

まずは全身鏡で体型チェック！

その後出来る時間内でおうちトレーニング★

 

 

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