モチベがグンと上がる「体重」に一喜一憂しない方法

おはようございます¨̮⑅*
今日もご覧頂き、ありがとうございます！




さてさて

これからのイベントシーズン、
どんどんと体重計に乗るのが
億劫になってきますよね･･･

(しかも薄着で体重計乗るの寒い⛄️)




私も減量中は、
それこそ頻繁に体重計に乗り、
減った増えたで一喜一憂していた時期がありました。




体重を計ることが
決してマイナスではないんですが、

もしなかなか減らなかったり、
増えて落ち込んでしまった方へ･･･★★




それ(増えた分)は、

水分かもしれないし、
筋肉かもしれない、
さっき食べた食べ物の重さかもしれないし、血液かもしれない。


脂肪とは限らないんですね(｡˃ ᵕ ˂ )ƅ



なのでもし増えても、
決して自分のせいではない
ので責めないでくださいね！！


そこで、みなさん。
なりたいスタイルを
イメージできるようにしてみませんか？？





例えば、

着たい服
とかはありますか？？




産前の服だったり

ネットで検索したり

実際にショップに行ったりするなどして、

買ってきたり！(←この場合理想のサイズを敢えて買います)

買ってきたら見えるところにハンガーでかけておきます👙👕👘👗👚




買わなくても、
着たい服を印刷して
冷蔵庫に貼ったりして

自分の理想をいつも見える場所に置いておきます！



数値の把握(体重)も、勿論大事！
体重計に乗らないことでストレスを感じる方は
そのまま続けて大丈夫です！！




ただ、なかなか変わらず減らずで一喜一憂してしまう方は是非、お試しを＾＾⭐️


ダイエット迷走期に目的を見失わないので、
イメトレすっごく大切なんですよ〜！！！


ちなみに私は、
淡色のトレーニングウェアをさらっと着こなせるようになりたいので、、クローゼット開けてすぐのところにかけてありますおねがい‼️





そしてたまに着たりして、

自分がダイエット、
ボディメイクをしてる
「目標」を失わないようにしていきたいですね！！



それでは、今日も良い一日を〜¨̮⑅*

 
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まずは全身鏡で体型チェック！

その後出来る時間内でおうちトレーニング★

 

 

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