おはようございます¨̮⑅*
今日もご覧頂き、ありがとうございます!
さてさて
これからのイベントシーズン、
どんどんと体重計に乗るのが
億劫になってきますよね・・・
(しかも薄着で体重計乗るの寒い⛄️)
私も減量中は、
それこそ頻繁に体重計に乗り、
減った増えたで一喜一憂していた時期がありました。
体重を計ることが
決してマイナスではないんですが、
もしなかなか減らなかったり、
増えて落ち込んでしまった方へ・・・★★
それ(増えた分)は、
水分かもしれないし、
筋肉かもしれない、
さっき食べた食べ物の重さかもしれないし、血液かもしれない。
脂肪とは限らないんですね(。˃ ᵕ ˂ )ƅ
なのでもし増えても、
決して自分のせいではない
ので責めないでくださいね!!
そこで、みなさん。
なりたいスタイルを
イメージできるようにしてみませんか??
例えば、
着たい服
とかはありますか??
産前の服だったり
ネットで検索したり
実際にショップに行ったりするなどして、
買ってきたり!(←この場合理想のサイズを敢えて買います)
買ってきたら見えるところにハンガーでかけておきます👙👕👘👗👚
買わなくても、
着たい服を印刷して
冷蔵庫に貼ったりして
自分の理想をいつも見える場所に置いておきます!
数値の把握(体重)も、勿論大事!
体重計に乗らないことでストレスを感じる方は
そのまま続けて大丈夫です!!
ただ、なかなか変わらず減らずで一喜一憂してしまう方は是非、お試しを^^⭐️
ダイエット迷走期に目的を見失わないので、
イメトレすっごく大切なんですよ〜!!!
ちなみに私は、
淡色のトレーニングウェアをさらっと着こなせるようになりたいので、、クローゼット開けてすぐのところにかけてあります
‼️
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
そしてたまに着たりして、
自分がダイエット、
ボディメイクをしてる
「目標」を失わないようにしていきたいですね!!
それでは、今日も良い一日を〜¨̮⑅*
1日5分MONAトレ