食べて痩せるダイエットプレート★★

おはようございます★
本日もよろしくお願いします〜＾＾



先日作った


まごわやさしいプレート


これを続けると、身体の調子も良い上に
身体が軽い〜！！




特にこの紫キャベツは
見た目だけでなく、美味しい＾＾
マックスバリュで小さいサイズですが68円でした〜ウインク


レシピは過去記事にあります！→紫キャベツレシピ★



見かけたら是非作ってみてくださいね！
プレートが一瞬で彩り良く見えます＾＾



わ(海藻類)
に、いつもどれにしようか悩むのですが
今回、海苔のスープにしました。 




↑夜遅くに食べる時にもオススメです❤



味付けは中華スープの素とゴマ油少し♪



たらのガリバタポンは
先日作ったレシピにニンニクを加えただけ！

ダウンダウン



プリプリのたらに
ガーリックバター…激うまです！！！！



そして
我が家、家族全員で焼き芋ブームです。


ボディメイクには良いとはいえ…食べ過ぎには気をつけます！！！(笑)

ちょっと時間はかかるけど…

一気に作って冷蔵保存(2日でなくなります 笑)




過去の常備菜ばかりだから、
もっとバリエーション増やしたいな〜＾＾

それでは、今日も良い一日をお過ごしください！



 
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1日5分MONAトレ

 

まずは全身鏡で体型チェック！

その後出来る時間内でおうちトレーニング★

 

 

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