【今日の宅トレ】☞スクワット




おはようございます照れ



今日も見に来て下さりありがとうございますおねがい
そしていつもコメント凄く嬉しいです！！
お忙しい中ありがとうございます！！





さてさて

前回皆さんに好評頂いたシリーズ！


【今日の宅トレ】

宅トレの王道＊スクワット＊



ダイエット初心者さんでも
始めやすいスクワット！

家にいる方は椅子を持ってきてみてください〜！




どうしても膝を使ってしまう
股関節から曲げるイメージがわかりにくい方は
椅子を使うとわかりやすいですよー！




＼そういえば／

今度ちょろっと東京へ行くんですが･･･
おすすめモーニングあれば教えてください〜！！
←いきなり図々しいやつニヤニヤ
あっ･･･でも東京はあまりモーニング文化とかはないですか？




それでは今日はこの辺でニコニコ

良い一日をお過ごしください〜！！





 
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1日5分MONAトレ

 

まずは全身鏡で体型チェック！

その後出来る時間内でおうちトレーニング★

 

 

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