【食欲爆発！】頭の中が【食べ物】でいっぱいの時は




おはようございます！



ふとした瞬間、



＼急激にお腹が空いてしまった！！／





など、いざ食事の時間になると

お腹を満たす為に暴食してしまったり

買い物で無駄に買いすぎてしまう


ことってありますよね〜えー




そんな時は、






暖かい飲み物を飲んで
少しワンクッション置きましょう！




外にいる時は

自販機やコンビニのホットドリンク、



おうちにいる時は


お白湯(レモン白湯)や、

温かいお茶、
(時間が無い時はマグカップに入れてレンチンすることも･･･笑)


などにしてますニコニコ



食欲の秋だからこそ、

美味しいものは食べる！
でも暴走しすぎないようにしていきたいですね（笑）びっくり




ちなみに私はほぼお水(お白湯)ですが、


仕事のお供に無印の


ハーブティー





を飲んでリラックスしたりしてます！



デスクワークや、家事の一休みで

コーヒーが常にお供の方
1度ハーブティーも試してみてください照れ♡




無印、カルディに行くとついついハーブティーコーナーを見てしまいます。



その他でも美味しいお店、ネットショップ情報あれば教えてください〜！デレデレ



さ、今日も1日頑張りましょうー！！

最近起きるのがどんどん早くなっていきます笑



 
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1日5分MONAトレ

 

まずは全身鏡で体型チェック！

その後出来る時間内でおうちトレーニング★

 

 

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