手に取ってしまいますよね(・∀・)
成城石井って
お惣菜やスイーツも美味しそうに見えるんですが
おやつも掘り出し物が多くて、
ダイエット中でも
いいかなって思ったのが
大きい(笑)
そして噛み応え抜群!!
間食でカルシウム補給できますね~
子どもたちが(私も)大好物のアーモンド小魚も一緒に買いました♬
あとは、あたりめ!
わりと低カロリー高タンパクなものが多いんです^^
ただ、間食とはいえ塩分は多めなので全部食べてしまわないように
気をつけてくださいね
少量を沢山噛んで、ゆっくり味わって食べることで満足感もアップします^^
そしてこちらはダイエットというよりは
ほうじ茶という文字に惹かれて買ってしまいました・・・
秋はより、ほうじ茶味に惹かれてしまいますね♪
それでは・・今日は自宅で過ごします
皆様も台風お気を付けて過ごしてくださいね!!
1日5分MONAトレ
まずは全身鏡で体型チェック!
その後出来る時間内でおうちトレーニング★