【実現ノート】私の書き方は♬

 

 
 
おはようございますおねがい
 
 
こちらのブログよりダウン
 
 
ノートの中身を知りたい！とコメントを頂き
 
全然映えない写真ですが 笑
 
こんな感じです下下



【湯船🙅× 笑←教えてくださってありがとうございます！！！恥ずかし〜！🤣🤣🤣】
 
（スタディプランナーって名前だけど）
主婦業、仕事のこと、ダイエット関連で使っていこうと思います爆笑
 
 
 
あとは、ダイエット関連だと
 
食べる予定のものを事前に書いておく

と無駄食い防止になるかもですねチュー
 
 
 
あまり張り切り過ぎて
あれこれ書いてしまったり
 
やや！地味！デコらないとー！
って思うと
 
私の場合は続かないので
 
 
シンプルに
 
やることを明確にわかりやすく
 
ハードルは高すぎず低すぎず
 
朝活の時間帯に必ず書く✍照れ
 
 
形でいきます！♬
 
 
 
その日にやること、やりたいことを書き出すと
 
／
達成しよう！！
＼
 
と自ら行動しようとするので
 
結果、

引き寄せになるんですよねおねがい
 
 
 
例えば
 
その日の目標をいきなり〇〇kgにする！
などはハードルが高いので
 
まずは少し先の目標を設定します。
 
3ヶ月後、（何キロになりたいか）どうなりたいかを書きます
 
 

 
そうなるためには？？
 
どんな行動を起こしますか？
 
今日できることは･･･おねがいキラキラ
 
 
 
 
 
私が使ってるのはこちらになりますが、
キャンパスノートでもなんでもいいと思います( ˆ ˆ )

 
目標、その日にやること、本を読んで心に響いた言葉、人に言われて嬉しかったことなどなど沢山書いていきましょう✍✍爆笑



では、今日は母が泊まりにきますおねがい
朝活でやることリストまとめよう～！
 
 


 



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