おはようございます
皆様、大雨の影響は大丈夫でしょうか!??![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
職場が川の向こう側にあるので、保育園お迎え前はヒヤヒヤします・・・。
皆様もお気をつけくださいね(´・ ・`)
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先日の薬味mixを焼きナスの上に乗せて食べたら
大好評!!!(大人に・・・笑)
ナスのヘタを取って、縦半分に切り、
オリーブオイルをしいたフライパンで両面焼いて、
容器に入れて粗熱が取れたら冷蔵庫へ!
よく冷やしてから薬味mixを乗せて、ポン酢で召し上がれ〜(⌯˃̶᷄ ⁻̫ ˂̶᷄⌯)
生姜醤油でも美味しそう!![アップ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
![アップ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
茄子って水分たっぷりだから栄養ないように見えがちですが、
茄子の皮のところにある「ナスニン」というポリフェノールが含まれているので、老化防止で美容にもgood(`・ω・)b✨
夏野菜は、身体を冷やす作用があるので夏バテ防止にはなるのですが、体を冷やしすぎないように気をつけてくださいね★
→スープやお白湯などをプラスするなど
♪
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
ビール飲みたくなったらごめんなさい!!!👏笑
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