こんにちはーーーーっ!
 
みなさん、
 
 
 
 
参加表明のコメント沢山ありがとうございます〜!!!!
まだまだ参加募集してます!(*^-^*)
【一つ前のブログへお願いします♪♪】
 
 
一緒に頑張ってくださってる方がいると、物凄くモチベーション上がりますっ!!!
 
7月まであと少しお家で頑張りましょう爆笑
 
 
 
▥ ▦ ▧ ▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥
 
 
 
さて、宅トレ中・・・
 
 
皆さん何か音楽って流してますか??
 
 
 
 



ありますあります…笑い泣き‼️
 
 
 
なので・・・
 
YouTubeで筋肉美女を見ながらモチベーション上げてます!


 
 
途中、静止画になってしまうんだけど
 
 
トレーニングしてる時は美女達をオヤジのような目で見つつ、モチベーション上げてますよ〜!
 
 
 
スクワットやってる時は、
 
 
お尻が上がると思いながら、
 
太ももが細くなると思いながら、、
 
 
鏡を見ながらやってます爆笑!!
 
 
 
 
みなさんのモチベーション上がる音楽、動画などあれば教えてください〜!
 
 
 
 
★★
 
東京、無事に到着!(*^-^*)ノ
 
 

早速、!笑
 
 

渋谷ヒカリエ7階のお店ですよ♪
違うお店に入る予定が、吸い寄せられるように入っていった
 
 
 
それでは♡
 

 

 

 

 

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ダイエット1日5分MONAトレ

 

まずは全身鏡で体型チェック!

その後出来る時間内でおうちトレーニング★

 

 

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宅トレ&レシピなどがつまったダイエット本を出しました。

 

 

 

 
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