おはようございます!

 

MONAオリジナル商品ストア

【糖質オフスイーツパウダー】はこちら→HP

 

 
 
【朝活】チャレンジ4日目ですヨガ
 
 
 
明日で最終日ですよ〜
めちゃくちゃ早く起きれなくても、いつもより早く起きれた自分を褒めてあげましょう♬
 
 
 
 
 
今日は、昨日お休みで色々買出ししてきたので常備菜を作ろうかな星
 
 
 
この他も写真撮り忘れたんですが、違うスーパーまわりました\\\(۶•̀ᴗ•́)۶////
 
 
今回は【まごわやさしい】プレートを作るための常備菜!
 
 
時間が限られてるのであまり品数は作れないけど・・今日の夜楽するために頑張ります星
 
プレート作ったらまたブログにあげますね♬
 
 
買い出しついでに、お昼は【くら寿司】にikura
ようやく行けたー!もう皆さんは行かれましたか?チュー
 
 
 
くら寿司といえば!
 
ダイエットしてても行けちゃう外食ですね
 

麺類は、通常麺と糖質オフ麺を選べるんですってー!
 
 
そしてシャリも
 
 

シャリのサイズを変えれるんだとか!
 
 
知らなかったー!!(遅い?笑)
 
 
では、また後程(^^)/いいね!
 
 
 
 
MONAオリジナル商品ストアはこちらから
 
下下下下

 

 

 

 

 

 

 

 

 
 
 
ダイエット1日5分MONAトレ

 

まずは全身鏡で体型チェック!

その後出来る時間内でおうちトレーニング★

 

 

image

 

image

 

image

 

image

 

 

 

▫️増刷決定!ありがとうございます▫️
 

宅トレ&レシピなどがつまったダイエット本を出しました。

 

 

 

 
▫️フォローお待ちしております▫️
 
Instagram→mona_163cmdiet
{0F9B74DF-B53E-431E-BE02-99CA726C0FDC}
Twitter→MONAdiettw
{50F4EB13-2454-4C5C-8A14-1B845898CA28}
 

【読者になると更新通知が受け取れます